睡眠 2:00~9:00 7時間寝れたのは良かった。 明日は勤務なので0時に寝よう。 タスク ・英語聴いた（KER） ・英語読んだ（Gizmode） ・脱出ゲーム過去問解いた ・ふるさと納税完了した ・本50Pくらい読んだ 英語2つをサボることも過ったが、そうすると本ブログ…

睡眠 2:00~7:30 昨日より酷い。 しかし今日はやらなければいけないことが多く、眠気の入り込む余地は少なかった。 明日はよく寝る。 タスク ・英語聴いた（KER） ・英語読んだ（機内の、非常事態の対応マニュアルの英語版） ・本150ページくらい読んだ ・鶴…

睡眠 2:00~8:00 時間帯・量・質など、睡眠を評価する指標のほとんどが酷い。 ムラムラして2時まで起きてしまった。 タスク ・英語聴く×2（KER） ・英語読む（英語でマニュアルを読んだ） 今日はお腹が痛く不調であった。 これは前日の行動に問題がある。 昨…

睡眠 0:00~7:00 時間帯、量ともに申し分ない。その結果日中の調子も良かった。 昨日は睡眠30分前までPCの画面を見ていたが、睡眠の質が落ちたようには感じなかった。 タスク ・帰省用の防寒具を買い揃えた（靴、タイツ、パジャマ） ・帰省の荷物を洗い出した…

睡眠 0:00~7:00 この睡眠が理想な気がする。正直23:30は寝るには早いし、6:30は起きるには早い。 朝方か夜型かは先天的に決まっているらしい。これまで何度も朝方の生活（7時前に起きる生活）を試みたが定着しなかったことから、決して朝方ではないのだろう…

睡眠 23:40寝7:00起。もう10分早く寝たかったし、もう30分早く起きたかった。 タスク ・英語聴いた（KER） ・英語読んだ（Kaggle） ・除毛した ・昨日夜から70ページくらい読書した 今日は時間はあったがあまり有効に使えなかった。やりたいこと・やるべきこ…

睡眠 2:30に寝て8:20分に起きた。 昨日の日中はあまりにも怠惰であったため、挽回しようと躍起になり2:30まで読書をしてしまった。 タスク ・脱出ゲーム過去問1年分 ・英語聴いた（KER） ・英語読んだ（Kaggleのチュートリアルを原文で読んだ） 今日は有意義…

読書とリアル脱出ゲーム攻略に力を入れる。ふるさと納税もそろそろやらなければいけない。 ・12/20までに、図書館から借りた本6冊読む ・リアル脱出ゲームの過去問を2つ解く ・ふるさと納税の返礼品を決める ・23:30寝6:30起の徹底

有意義な毎日を過ごすためにブログを開設しました。 近頃の私はやりたいことが多々あるにも関わらず、その意志に反して怠惰な生活を送り、時間を浪費してしまっています。一日の初めに今日のタスクリストを作成するのですが、結局実施できずに終わってしまい…